Having struggled with numerous severe and enduring episodes of depression over the last five or so years, I feel as though I’ve built up an in depth understanding of the illness. A lot of the educational material online about depression focuses primarily on the classic symptoms which would lead to diagnosis. However there isn’t as much available […]
躁狂抑鬱症 (Bipolar Affective Disorder) 有別於一般的心情不佳，患者會感到長時間亢奮或抑鬱。「躁狂」時情緒高漲、心情輕快、精力充沛。「抑鬱」時情緒低落、傷心。故此患者往往經歷超乎常人的情緒波動 了解更多: http://www3.ha.org.hk/cph/imh/mhi/article_02_03_02_chi.asp?lang=2 http://www.ucep.org.hk/cognition/bipolar_depression.htm
作者簡介｜林耕新 一般遇到情緒低落，或是已經罹患憂鬱症的人們，旁人總會給予打氣與鼓勵，希望他們「加油」「正向積極」。然而，這麼做對缺乏自信的人來說，反而助長了憂鬱的蔓延。當身心被榨乾之際，又如何再擠出能量，繼續鞭策自己「加油」呢？ 當面臨束手無策的難關，這時候不斷告訴自己「加油」，往往只會更快把自己推向絕望…… 錯誤的鼓勵，反而加重對方的心靈負擔。「別人可以，為什麼我不行？」「再怎麼努力也沒用，活著也沒意思。」「反正我就是失敗者。」因為已經無法再努力下去，自責與自我否定的心情湧上心頭，徒增更大的無助與壓力。 在高度競爭的社會氛圍下，比起努力去行動、去實踐，停下腳步不做什麼反而困難得多。因為對自我的期許，以及在意外在的眼光不允許我們停下來。功利社會帶來的失落與倦怠，以及伴隨而來的各種精神疾病已不是新聞，近來也愈來愈獲得人們的重視。 對筋疲力盡的人而言，真正需要的是陪伴。只要一句「不要勉強自己」「別再這麼努力」「我會陪著你」「累了就好好休息」，就能讓他們意識到自己不是孤軍奮戰，不需要強迫自己立刻擺脫憂鬱。 全文: http://www.storm.mg/lifestyle/330536
今年七月底，美國搖滾樂團 Linkin Park的主音 Chester Bennington 無預警地離開了世界，讓眾多粉絲紛紛推文悼念。然而，平時舞台上看似開朗樂觀的 Chester，卻意外傳出長期飽受憂鬱症的困擾。 這個月初，Chester Bennington 的妻子 Talinda Ann Bentley 透過 Twitter 分享 Chester 離開前和家人出遊的最後畫面，照片中一家人和樂融融，絲毫看不出 Chester 有任何心境上的低潮或是受挫，讓 Talinda 難過寫下：「萌生自殺的念頭已在，但你卻無從得知。#該死的憂鬱症」，透露無形的憂鬱症對人體製造的可怕傷害。 早前，Talinda 於 Twitter 預告下一則推文會是前所未有的隱私，她提到：「我選擇把它公開是想告訴你們，憂鬱症沒有特定的樣子或情緒。」，隨後公開丈夫生前的一段影片，畫面中 Chester 正和孩子們開心地玩著遊戲，他們輪流嘗試怪味糖果，噁心的口味讓他和孩子相繼做出痛苦又嫌棄的表情，看似歡樂和諧的家庭聚會，完全看不出任何異樣。 Talinda 感性寫下：「這是我們看到的憂鬱症，距離他的死亡只剩 36 小時。他非常愛我們，我們也很愛他。#該死的憂鬱症 #以查斯特為榮」，另一邊，Chester 的兒子 Draven Sebastian Bennington 也特別響應 Suicide Prevention Day（防止自殺日）錄製一段宣傳影片，透過自己父親的故事，呼籲所有想不開的人，在決定傷害自己之前，請先找人傾訴。 全文: http://www.adaymag.com/2017/09/20/chester-bennington-widow-video.html
文：葉沛霖（全民健康協會主席） 作為精神科醫生，每每在報章上看到有關自殺的新聞，倍感惋惜。國際研究顯示，超過八成自殺個案中，死者生前患有精神疾病。近年社會日益關注抑鬱症；根據世衞資料，抑鬱症患者在 2005—2015 年間增加了 18.4%。在醫管局接受專科服務的抑鬱症病人亦由 2011／12 年度的 48,900 人，上升至 2015／16 年度的 61,100 人。一些外國研究更顯示，接近六個人之中便有一位會於一生人之中經歷抑鬱症。 抑鬱症除了為患者帶來精神上的痛苦外，亦會影響其身體健康、生活質素，阻礙患者履行在家庭、工作及社交等角色，甚至增加自殺風險。由此可見，抑鬱症實在不容忽視。對此，親友的支援十分重要，包括及早察覺、情緒支援，鼓勵尋求專業協助等等。 全文: https://www.hk01.com/article/119393